Map-Problem

Hey Leute,

mir ist ein Problem passiert.

Also hatte meine Map wo ich ewig viele Stunden drüber war, zwar convertet aber irgendwie hatte mein PC ne störung -.-

und hat die Map.datei gelöscht.
Kann man denn aus converten die Datei wieder herstellen oder nicht?
Wenn Ja, wie?

Danke

Aber, hab zwar dann die .map datei aber wie komme ich wieder auf die datei mit XML-Dokument ?