Ich empfehle dir für den Anfang lediglich das Training mit dem eigenen Körpergewicht, da in deinem Alter noch alles wächst. Du könntest im schlimmsten Falle schwere Probleme mit zB deiner Wirbelsäule bekommen. Fang am besten erst mit 17-18 an, da kannst du dir recht sicher sein, dass dein Wachstum zum größten Teil vorbei ist.
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ist gut, da du deinen Körper nicht unbedingt so stark belastest und du kannst bei der Ausführung variieren. Ein bespiel wären die all bekannten Liegestützen.. Du kannst darin variieren, indem du die Anzahl der Wiederholungen und Sätze veränderst oder zB es mit einer anderen Übung kombinierst.
Schau dir mal die Seite an, da findest du eine nette Auflistung, für die richtige Ausführung der Übung kannst du auf YT schauen, gibt recht hilfreiche Übungen.
http://www.marathonfitness.de/…korpergewicht-wochen-1-2/
Viel Spaß!