@Jeffry (...) gibt es da nicht andere Sachen? Müll rauspicken so wie die Müllmänner das immer machen mit ihren Pickern? 
Diese Programme suchen immer nur nach bestimmten Mustern, ähnlich wie ein AntiVir, da sind also auch sehr viele falsche Erkennungen dabei, vor allem Programme wie CCCleaner räumen sehr gerne Zeug auf, das sie gar nicht aufräumen sollen, danach wundert man sich, warum Fehler auftreten. Empfehlen kann ich solche Tools nicht, ich nutze sie auch selbst nicht.
Für mich ist die einzig sinnvolle Methode, einen zugemüllten Rechner zu "entmüllen" eine Neuinstallation von Windows.
Damit man nicht alles neu runterladen muss kann man eine zweite/externe Festplatte nutzen, und dort die Installationspakete speichern, bzw. die Spiele dort drauf speichern. Am sinnvollsten ist es natürlich, nicht 100 Spiele auf dem Rechner zu haben, das macht die Platte nur unnötig lahm - je voller desto langsamer.
Hebt man sich die Installationspakete auf, so ist man weitgehend unabhängig von der Leitung bei einer Neuinstallation. Natürlich sollte man dann für Programme das direkte Installationspaket nutzen, und nicht - wie von Chip zum Beispiel - diese Installer die was weiß ich noch mit sich bringen und erst selbst das Paket runterladen.
Hab seit 16 Uhr Feierabend und den ganzen Nachmittag damit verbracht ne Lösung zu finden, momentan bin ich soweit das meine "Ruhe CPU" auf 8-10 % gesunken ist, bin ich schon mal mehr mit zufrieden als vorhin
Nur das Problem ist von meinen 8 GB RAM sind 4 dauerhaft verbraucht..
Ich habe meinen Rechner jetzt dann fast auf den Tag genau drei Jahre (Ende Januar) und der läuft noch genauso schnell wie am ersten Tag - durch Windows 10 ist er eher noch etwas schneller geworden, beim Starten. Die CPU ist, wenn man nichts macht und alles zu ist, bei 0%.
Vom RAM her werden so 2,5GB belegt sein, von 16GB. Wenn du 4 GB belegt hast dann sind da wohl noch Prozesse offen, wenn ein Neustart das nicht regelt, dann schau im Taskmanager nach was da gelistet wird, du kannst die Prozesse ja nach CPU Last und RAM Verbrauch sortieren, dann weißt du gleich, was da so viel braucht.
Wie kann ich mir den soviel Müll einfangen das, dass alles so hart am arbeiten ist...
Das ist eine gute Frage, die habe ich auch schon dem einen oder anderen gestellt, wenn der Rechner zugemüllt war. Meistens heißt es dann (oder eigentlich immer), auf die Frage "Was hast du denn gemacht?": "Ich? Ich hab gar nichts gemacht." Natürlich 
Ich kann da nur raten: In Zukunft bei Installationen und Downloads sehr genau lesen was man installiert, angehakt hat und was man runter lädt, und nicht jeden Müll installieren, sondern nur das, was man auch wirklich braucht.