Beiträge von Brian1747

    Guten Abend alle zusammen,
    ich habe ein Problem bezüglich Teamspeak³ wie die Überschrift schon verrät.
    unzwar wenn ich auf mein Teamspeak³ Server Connecte höre ich nichts und kann auch nichts sprechen, es steht nur:

    • Lautsprecher/Kopfhörer deaktiviert
    • Mikrofone deaktiviert

    dran. Ich weis nicht wie ich das wieder aktivieren kann, könnte mir eventuell jemand helfen?
    Wäre super nett.
    Schönen Oster-Sonntag noch.
    Mit freundlichen Grüßen

    Habe es 3 mal gemacht und funktioniert einwanfrei.


    jeweils
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    Mit freundlichen Grüßen

    Guten Mittag,
    Super das du dir das ganze nochmals durch den Kopf gehen lassen hast.
    Wie gesagt wir suchen noch Leute.
    Bitte melde dich im Teamspeak 3 mit Headset.
    Damit wir dich einwenig kennenlernen können.


    Ansonsten einen schönen Tag noch.
    Mit freundlichen Grüßen

    Guten Morgen,
    vielen Dank für deine Kritik.

    Euer Teamspeak ist nicht zu erreichen für mich?
    Gibt es Probleme oder überlese ich was?


    LG

    Ebenfalls guten Morgen,
    wir haben gerade ein technisches Problem, wir werden dies aber so schnell wie möglich beheben.


    Schönen Tag euch noch.
    Mit freundlichen Grüßen


    Guten Morgen,
    natürlich trainiere ich auch Beine, aber nicht so viel wie Oberkörper.
    habe eben Beine oben nicht aufgezählt.


    Mit freundlichen Grüßen

    Alleine dieser Text ist totaler Humbuck. Wenn Du diesen Plan 7 Jahre lang gemach hast, dann gute Nacht.


    Fahre in ein Fitness-Studio lasse Dich beraten. Alles andere ist Unsinn, und schadet Dir. Natürlich kannst Du Dir auch woanders Informationen holen. Sollten aber Fachkräfte sein. So wie fnL bereits sagte.


    Wenn du meinst :D
    Mir hat es geholfen. Ich trainiere immer noch.
    0 Probleme mit Körper.
    Naja war ein Tipp von mir an Duzoe.
    Du musst es ja nicht so machen wie ich.


    Schönen Tag dir noch.

    Guten Morgen,
    also ich trainiere schon seit knapp 7 Jahren und klar bei mir sieht man schon deutlich mehr.
    Aber wenn wirklich trainieren willst und Muskeln haben willst, dann empfehle ich dir das:

    • Gewichte im Internet bestellen (geht auch bei Ebay)
    • Eventuell ein Raum nur für den Trainingsbereich im Haus/Wohnung bereithalten.
    • Einen Plan aufstellen was du an dem und dem Tag machst.
    • So mach ich es:
    • Montag: Brustmuskeln & Trizeps
    • Dienstag: Rücken/Nacken & Bizeps
    • Mittwoch: Pause
    • Donnerstag: Brustmuskeln & Trizeps
    • Freitag: Rücken/Nacken & Bizeps
    • Samstag: Pause
    • Sonntag: Pause

    Ganz Wichtig: Die Übungen, die du für die einzelnen Muskeln machst, müssen immer die gleichen bleiben. Also nicht an einem Tag so und am anderen so. Außerdem musst du immer gleich viele Wiederholungen machen. Sprich, 15 mal rechter arm danach ca. 30 sekunden bis 1 Minute Pause, danach kommt der linke arm dran, da auch wieder 15 mal und dann wieder 30 sekunden bis 1 Minute Pause machen. Und das musst du 3x hintereinander machen.Also 3mal rechts und 3mal links.
    Zwischen den Pausen kann man auch 10 Situps (Bauchmuskeln) machen, oder ein paar Liegestütze.


    Viele sagen, mit Eiweiß oder anderen Shakes bekommt man schneller Muskeln.
    Das Stimmt auch, aber wenn man ZUVIEL von dem Zeug nimmt, dann kann es zu Krankheiten führen(Ich spreche aus Erfahrung.)
    Also wenn du sowas machst mit den Shakes, dann nimm nicht zu viel.
    Klar man kann auch ohne Shakes Muskelnaufbauen, nur das dauert dann ein bisschen länger.


    Wenn du noch irgendwelche Fragen hast, melde dich bei mir in Skype, du hast mich als Freund.
    Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.


    Mit freundlichen Grüßen
    Brian1747


    PS: Vom Salat schrumpft der Bizeps!! :D (Kollegah & Majoe)
    Das stimmt natürlich nicht, sollte eigentlich ein 1. April Song sein.

    Guten Abend alle zusammen,
    es werden immer noch Teammitglieder gesucht.


    • 1 Co-Administrator
    • 1 Super Moderator
    • 1-2 Moderatoren

    Mindestalter: 16 Jahre
    sonstige Vorraussetzungen: hilfsbereit, nett, freundlich, Ideen miteinbringen.
    Mit freundlichen Grüßen

    Bin 18 Jahre alt, also passt das :)
    Melde mich morgen, irgendwann. Bin am Handy momentan.
    Sind denn Ideen schon vorhanden?


    Okay ja das Alter ist sonit perfekt :)
    Ja also wir haben schon ein paar Gedanken aber wir wissen noch nicht so richtig. Deshalb suchen wir eben noch jemanden wo gute Ideen hat.


    MfG

    Sollte noch irgendwas gesucht werden, stelle ich mich zur Verfügung.


    Mindestalter: 16 Jahre, gewisse Reife sollte vorhanden sein, Rechtschreibung muss gut passen.


    Gesucht:

    • 1 Co-Administrator (Er müsste gute Ideen mitbringen, mit denen man was anfangen kann)
    • 1 Super-Moderator (Er sollte ebenfalls ein mithelfen und Ideen sammeln)
    • 1-2 Moderatoren


    Mit freundlichen Grüßen

    Guten Abend alle zusammen,
    wir suchen noch ein paar Leute.

    • Projektleiter: 2/3 --- Noch 1 benötigt (einer was die Idee liefert....die anderen 2 sind schon für Design, Grafiken, Server, Finanzierung, etc. besetzt)
    • Super Moderatoren: 0/1 --- Noch 1 benötigt (mit Erfahrung als Super Mod.)
    • Moderatoren: 0/2 --- Noch 2 benötigt (mit Erfahrung als Moderator)

    Bei Interesse einfach im Forum (link ist oben) oder per PN hier an mich oder an Saixo_


    Mit freundlichen Grüßen