Beiträge von Devine_

    Für 683,35€ sollte der Rechner so einiges schaffen auch bzgl. auf das spielen, von Spielen mit Max. Settings ( BF4 ). Auch spiele wie Arma 3 sollte der ohne weiteres schaffen - dank Intel. Aber abgesehen von den Spielen :P gibt es da nicht wirklich etwas zu verbessern, sofern es den Preis nicht angehoben werden darf.


    Das einzige was ich maximal machen würde wäre zum Fatality Mainboard greifen und ggf. die Grafikkarte aufstocken zur 280X, aber das würde den Preis um ca. 80 - 100 Euro anheben. Also nö nichts zu verbessern, fnL.



    PS: Wenn du bei Mindfactory die Tray Version des Prozessors kaufst sparst du einige Euros und könntest ggf. einen anderen CPU Kühler holen. Das wäre die einzige überlegung.

    Ich denke es war gewollt, dass der Titel abgehoben von dem Hintergrund wirkt.
    Gut das mag geschmackssache sein, aber ich fände es cooler wenn es nicht so extrem Grell wirkt. Zudem fände ich es schön wenn dieser "3D" verwackelungs effekt Blutiger wäre - auch wenn es dann ziemlich standart wirken würde.

    Im endeffekt ist jeder selbst dafür zuständig wie er Aussehen möchte.


    Aber ich kann mir nicht vorstellen das Leute, die nur am PC hängen zufrieden mit ihrem Körper sind. Immerhin werden auch viele gehänselt, gerade weil sie Dünn & Bleich sind. Aber das selbe geht auch für übergewichtige Menschen.


    Und da ist halt der Knackpunkt, es gibt die die stört es und die wollen etwas dagegen Unternehmen & die die wissen das es sie stört, aber zu Faul sind oder sich irgend einen Blödsinn einreden um keinen Sport zu treiben.


    Und natürlich gibt es die wie Bronx es schon sagte, den es einfach Spaß macht.




    PS: Natürlich gibt es auch Leute die so zufrieden sind wie sie sind, aber gibt es nicht immer irgend etwas was einem an sich stört ;)

    Du willst mir gerade sagen das ich keine Ahnung habe und listest unter Ernährung, Supplements wie Creatin, Kre-Alkalyn, Booster und Eiweiß auf?


    Die Trainingspläne sind Grundbausteine, sofern du das mal gegoogelt hättest. Diese kann man beliebig erweitern und ausbauen. Du beziehst dich gerade von Meiner sicht aus auf Menschen, welche Dick/Dünn oder eine behinderung haben. Ich beziehe mich auf die Allgemeinheit und da kann man davon ausgehen, dass der genau das gleiche beinhalten wird, wie der Trainer dir es empfehlen würde.


    Du gehst gerade auf zwei völlig verschiedene Sachen ein.

    Wenn ich das schon höre "individuell auf dich zugeschnitten". Vollkommener Schwachsinn. Möchte jemand Muskelaufbau erreichen, wird dir jeder genau diese Übungen nennen die bei ihm ebenfalls im TP vermerkt sind. Das einzige was du auf dich zuschneiden kannst ist die Ernährung und ggf. die härte des Cardio Trainings.


    Und dieser schwachsinn mit "Werde Dachdecker da bekommste Oberarme". Fast jeder der ins Fitness Studio geht, hat das Ziel einen schönen, trainierten & definierten Körper zu bekommen. Dieses Ziel erreicht man immer dadurch, wie im ersten Beitrag schon genannt: Hartes Training, gesunde Ernährung & erholsamer Schlaf. Wenn man Dachdecker wird, dann bekommt man definitv Kraft, aber nicht die Kraft die du dir beim Trainieren zulegst. Du stemmst bei dem Beruf größtenteils immer gleiche Gewichte, die den Muskel auf dauer nicht mehr alt so stark reizen, wie jemand der regelmäßig ins Studio geht und das Gewicht erhöt.


    Wenn man seine Muskeln trainiert, sollte man nicht die Absicht haben dicke Muskeln zu bekommen um jemanden zu beeindrucken, wie man leicht aus dem Thread heraus hört. Man sollte Trainieren gehen um sich Fit zu halten, um an sich zu arbeiten, seine Grenzen zu testen und seine eigene Disziplin unter beweis zu stellen. Das faszinierende ist, dass umso mehr man erfolge erzielen möchte, umso mehr setzt man sich mit dem Thema auseinander und lernt ziemlich viel dazu.

    Sagte ich nur Eiweiß? Ich sagte, eiweißreiches. Lies bitte meinen gesamten Text. Dennoch halte ich den Preis für das Paket für zu überteuert. Da der Muskelaufbau keine geheime Sache ist.


    Und richtige Ernährung ist natürlich das A&O mit ihr kommt man schneller ans Ziel.



    PS: Zudem wollen die dir nur die ganzen Zec+ Produkte andrehen ;)

    Also laut dir... kann man sozsaugen wnen man schon lange Liegestütze gemacht hat und sein eigenes Gewicht sozusagen "getroffen" hat... Gewichte auf sein Rücken legen (bis 3 Kilo oder so) und dann erneut Liegestütze machen?


    Man kann natürlich den Winkel ändern ggf. mit Gewichten arbeiten. Aber wie gesagt jeder muss selber wissen was ihm sein Körper wert ist. Die wichtigen Übungen habe ich oben aufgelistet - kann man schwer zuhause machen. Mit Liegestützen und einer Gewicht erhöhung durch 10 / 20 kg wirst du nicht weit kommen.

    Ich habe für mich mal getestet ob und wie schnell dieses Krafttraining oder sonstiges überhaupt funktioniert. Ich habe angefangen einfach ein paar Liegestütze zu machen. So ab 15 wurde immer schwieriger sprich die Arme wurden schlapp. Als ich dann das eine mal so nach ca. 1 und halb Wochen zählte "1, 2, 3 .... 14, 15, 16 .... 24, 25, 26" war mir klar das es funktioniert hat und ich war mega happy. Momentan packe ich so um die 60. Muskeln? Naja, optik hat sich verbessert. Aber auch nur minimal. Ich mache halt derzeit 40 Stück. Solange bis ich während der Liegestütze merke das 40 für mich 0 Problem darstellt. Waren eig. 15 hürden. Sprich: 15, 30, 45. Aber immer bei 40 waren die schon bissl schlapp die Arme. Jetzt mache ich das seit ca. 4 Wochen und 40 stellt relativ kein Problem mehr da. Denke werde mich demnächst mal auf 50 - 55 konzentrieren.


    Fazit:
    Wiederholungen ergeben das beste Ergebnis. Die Darstellung deines Körpers änderst du mit Krafttraining und hanteln etc. Nur mir ist es zu schade eine Mitgliedschaft im Fitness-Studio zu holen wenn ich mir nicht sicher bin ob ich das durchziehe. Ich mache das mit den Liegestützen bis 70 oder VIELLEICHT auch 80, das diese Zahlen kein Problem mehr darstellen. Dann denke ich Fitness-Studio.


    Vollkommener Schwachsinn wie deine übringen Beiträge mit SA:MP 0.4 auch. Was du Trainierst ist Ausdauer mit deinem eigenen Körpergewicht. Durch diese minimale Anzahl an wiederholungen wirst du ggf. deine Haut minimal Straffen. Schnelle erfolge sind nach den ersten Wochen schnell zu vermerken. Wirst du aber nur Liegestütze machen wirst du deine Ausdauer in diesem Bereich stärken. Es kommt auf die Muskelhypertrophie an. Diese erreicht man durch steigendes Gewicht Woche für Woche. Man trainiert auch nur bedingt bis zum Muskelversagen. Es ist die Zusammensetzung aus Gewicht & Wiederholung die den Muskel reizen und ihn dazu auffordert, um dieses Gewicht zu stemmen, neue Muskelmasse bzw. Gewebe aufzubauen.


    Es gibt ein Trainingsprogramm namens "Freelatics" was dich, wie alle meinem Muskelmasse ohne Gewichte aufbauen lässt. Aber das ist auch nur eine Lüge. Klar baut man Muskelmasse auf, aber es wird viel mehr definiert durch Ausdauer übungen (Kcal. verbrennen ). Und da die meisten Menschen einen recht hohen KFA ( Körperfettanteil ) besitzen, wird dadurch der Körper definierter und die Fettpolster verschwinden. Das gleiche Prinzip wie bei einem Six Pack.


    Also, bevor du weiter so einen scheiß verbreitet informiere dich bitte. Weit kommen wirst du damit nicht, egal wie viele Wiederholungen du machst.



    PS: Am wichtigsten ist das Beintraining, weil es mit einer der größten Muskeln ist. Und dieser viel Testosteron ausschütten.



    PS²: Sollte man neu im Studio sein, fängt man auch mit dem GK ( Ganzkörpertraining ) an. Und Trainiert dadurch effektiv die großen berreiche und erlernt wertvolle Technik. Die wichtigsten Übungen Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Seitheben, Latzug, Rudern

    Meine Güte zum Training gehört nichts anderes als ein ordentlicher Trainingsplan den es überall zum runterladen gibt ( google nach DZA Trainingsguide ), ordentliche Ernährung ( Eiweißreiches, keine Süßigkeiten ), kein Alkohol & guter Schlaf - das wars.


    Wenn ihr glaubt man sollte nach 2 Monaten shon erfolgre sehen, dann hört gleich wieder auf. Entweder man geht mit vollen Herzen an die Sache ran, oder lässt es bleiben.


    Das wirkt hier wieder so auf mich wie, "öh lol 2 Monate Training 2 mal die Woche, keine Erfolge? Nur Brust und Bizeps Trainiert und auch kaum erfolge? Nö Cardio mache ich nicht ? Feiern natürlich jedes Wochende ? Trainieren immer 2-3 Stunden mit Kollegen & soviel Gewicht wie es geht! "



    Bosstransformation richtet sich nur auf die Leute die seine Musik hören und nicht gerade die Intelligentesten sind. Schaut man auf's Impressum wird dir schnell alles klar.

    Zitat

    "Veldale Limited Room A 15/F Hillier Commercial Building 65-67 Bonham Strand East Sheung Wan Hong Kong"

    Hallo Dominik,


    ich finde deine Idee ja toll, aber ich finde anhand deiner unprofessionalität und und deiner unerfahrenheit, solltest du das ganze hier noch einmal überdenken. Du kannst das Projekt nicht Finanzieren und redest von Lohn bzw. Vergütung ohne auch nur Ansatzweise etwas über das "bestehende" Kleingewerbe genannt zu haben. Das kann jetzt alles etwas Angreifend rüber kommen, aber ich denke einfach das es pure Zeit verschwendung sein wird. Nicht nur weil der "Freelancer" Markt ziemlich groß ist, sondern eher deshalb, weil niemand am Projekt ( von den Leute die sich einigermaßen auskennen ) Interesse haben wird. Du sagst, dass einige Leute bereits Interesse an deinen Designs gehabt haben, aber wie viele davon meldeten sich als Potenzielle Käufer? Jeder spamt unter den Breadfish Beiträgen rum, dass die Designs ach so toll wären aber nur die wenigsten würden sie kaufen.


    Da du mich ja auch ein Feedback deiner Designs in Skype ansprachst - okay du bist noch unerfahren. Sollte man das ganze aber bewerten ohne auf die Erfahrung zurück zu blicken sind sie einfach nur schlecht.


    • Antiproportional
    • schlechte Farbwahl
    • wenig Details
    • Pixel fehler
    • Verschwommene Grafiken
    • kein angepasster Background auf z.B. größeren Auflösungen
    • schlecht eingearbeitete Elemente innerhalb deiner Designs z.B. die Suchleiste


    Ich möchte nicht behaupten, dass ich sowas nicht unterstützen würde, aber du besitzt keine Domain, keine Website, Shopsystem?, Webspace, Team und auch sonst nur mangelhafte Kenntnisse. Natürlich kommt das ganze ein wenig hart rüber, aber es geht mir auf den Sack das alle versuchen ihr Geschäft hier zu veröffentlichen, obwohl man im Breadifhs sowieso nicht "alt" so großen erfolg haben wird. Man sollte ( wie ich oder andere auch ) Erfahrungen sammeln, sich weiter bilden und sich mit der ganzen Materie auseinandersetzen, sodass man auch etwas von ihr versteht. Also, glaube nicht aufgrund positiver Rezensionen im Forum gleich zu meinen, ein Geschäftsmann zu sein oder Versprechen einzuhalten, welche du sowieso nicht einhalten kannst.

    Ich finde derzeit alle Lets Player von der SA:MP Szene scheiße. Warum? Sie sind langweilig, spielen mit 0 Elan, keine Betonung - perfekt zum einschlafen.
    Meiner Meinung nach ist es immer die Art wie man das ganze angeht, wie man die Story erzählt & ob man nur vor sich hin labert. Immerhin sollte man meiner Meinung nach nicht sagen, okay ich mache eben eine 15 Minütige Aufnahme, sondern eher die Tage über spielen und die besten Situationen ggf. zusammen schneiden. Denn gerade in SA:MP Interessiert es kaum einen ( zumindest am Anfang ) wie einer einen Job nachgeht.

    Empfehlen kann ich nur die Alpenföhn Modelle die sind Super. Gesagt sei aber auch das man durch aus einen Boxed Kühler nehmen kann. Wichtiger ist der Luft Zyklus der innerhalb des Gehäuses herscht, denn der CPU Kühler zieht ja auch nur die Luft, die das Gehäuse zur Verfügung stellt. Daher am besten mehr Geld in die Gehäuselüftung stecken. Aber wie gesagt Alpenföhn.


    Der Alpenföhn Matterhorn würde ca. 10,00€ mehr kosten.
    Ansonsten zu BeQuiet greifen. Aber wie gesagt, schau erst einmal ob du einen guten Luft Zyklus innerhalb des Gehäuses hast ( sprich. Verkabelung, Gehäuselüfter, Hardware die das behindern könnte usw. )