Glaubst du ich geh mit 16 Jahren in'ne Apotheke und erkundige mich nach den
Gesundheits-Schäden von folgen bei Einnahme bestimmter Medikamente? bzw. bei bestimmten Produkten, welche Wirkung sie besitzen, folgen haben.
Also sollte sich wer hier finden lassen, der sich damit auskennt, bitte ich ihn mich anzuschreiben..
Hätte gerne Info's dazu wie viel man von was naschen dürfte und wo die Grenze wirklich überstiegen wird..
Derzeit stört es mich nicht,was passieren könnte wenn........ .
Die Schäden werden erst im Alter sichtbar und deshalb Frage ich einfach mal hier ob es noch nen Sportkamerade gibt, der sich damit auskennt
mfg
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Nein nicht in der Apotheke, also ich zocke American Football, wir haben ein Fittnessstudio in dem wir persönliche Beratung erhalten, ich denke, das ist in deinem nicht anders, oder? Dann würde ich das an deiner Stelle auch mal ausnutzen, einfach mal einen Trainer ansprechen. Besonders musst du darauf achten, was für ein Sport du machst oder ob du nur "gut" aussehen willst. Es gibt viel zu unterscheiden: Schnellkraft- oder Maximalkrafttraining? Wann Eiweis, welches und wie viel? ... Aber wenn du einen Trainingsplan hast, dann solltest du einfach mal den fragen, der ihn mit dir zusammengestellt hat.
Zu Medis: Lass die Finger von Schmerztabletten! Beliebt ist immer wieder die Einnahme von Asperin; doch hier ist Vorsicht zu walten: Asperin wirkt blutverdünnend und kann zu Magenverletzungen (Blutungen etc.) führen.
Viel wichtiger ist jedoch die Ernährung deinem Training anzupassen, damit erziehlst du (ohne Eiweis in Pulverform, ohne Medis) viel mehr Erfolge! Quark, Buttermilch usw. erhalten meist genug Eiweis. Auch achte dann auch deinen Electrolythaushalt und immer gut dehnen
B2T Ich bin dafür, da wären diese WM-EM-Olympia-Champions-Pokal-Rundballkram endlich weggesperrt