Schneller einschlafen ?

Hallo Com,

ich weiß ist nicht grade das passendste Thema aber nunja. Ich habe das Problem das ich jetzt für ca. 1 Woche ferien hatte.
In der zeit war ich meistens immer bis morgens 5 Uhr wach. Habe dann auch dementsprechend ausgeschlafen bis Mittags.
So heute morgen hatte mich dann mein Chef geweckt und hat mir bescheid gesagt das ich morgen arbeiten muss.
So dann habe ich erstmal ausgeschlafen bis eben um halb 4. So und das Problem ist ich muss um virtel nach 5 aufstehene und
muss dafür auch früh schlafen gehen. Aber ich weiß nicht wenn ich jetzt nur 6-7 stunden wach bin, dann kann ich nicht schlafen.
Gibt es einen Trick um trotzdem einzuschlafen ? Da ich wirklich keine lust habe morgen früh da mit dicken roten Augen rumzurennen
bis Abends um 5 Uhr.

Bitte nicht schreiben googlet mal habe ich alles schon .

MFG K3VIN

Zitat von Zigges

einfach hinlegen und augen zu machen und einschlafen wollen

Dies funktioniert bei mir nicht, habe ich schon in der Kindheit gehabt, dann denke ich erstmal über alles nach
und liege 2-3 Stunden wach bis ich schlafe.

Zitat von Zigges

dann mach 20 liegestützen vorm penn dann ist man meist müde

werde ich machen und danach mir die langweilste TV serie anschauen die es gibt.

Nochi.welche vorschläge ?

@ Stage

Es ist eig kein Problem, aber da ich bis abends um 5 Uhr arbeiten muss ist das schon dann die Qual. Undzwar
komme ich dann nach hause und gehe direkt schlafen. Und bis Morgensfrühs. Aber trotzdem schlafe ich auf
der Arbeit dann fast ein <--- Schlimmste gefühl wenn man schlafen will aber nicht darf -.-

Ja ist echt schlimm -.- Arbeitest du auch auf Baustelle ?

Zitat von SSL

Schlaftabletten

Ich bin Minderjährig und werde auch keine Tabletten nehmen. Trdm Danke.

Zitat von CrimeStylzz

Es gibt so Schüssler Salze oder wie die heißen Nimmt mein Bruder auch Die beruhigen einen und joa man wird müde

Leider habe ich jetzt keine lust in die Apotheke zu fahren und mir so Salz holen

Ich werde mir aufjedenfall eure vorschläge mal ausprobieren

Weitere ?