naja ich kann dir so als tipp mitgeben, dass wenn du die anderen Zähne richtig pflegst und z.B. 1 mal Wöchentlich Elmex Gelee nutzt du dann sowas wahrscheinlich nie wieder hast
Am besten für die Zahnbürstenart - Schallzahnbürste, lass dich da von deinem Zahnarzt beraten
Dann 2 mal täglich putzen und nicht direkt nach dem Essen - > lass dir da 1 -2 Stunden zeit
LG