Abnehmen

    Hallo Leute,
    Ich muss 5kilo abnehmen (sieht man nicht wirklich äußerlich nur innerlich) ^^
    habt ihr mal abgenommen und was sind eure tipps
    Hab kb auf Nix Essen,pille nehmen
    hab mal trick gehört das man im schlaf abnehmen kann ?

    xD so will ich nicht aussehen Never Ever
    bei youtube gibts nur schrott

    ich muss auch abnehmen.^^
    Werd Monat zu Monat breiter^^ Wie eine schwangere Frau.
    Mache jetzt einmal die Woche ganze 30 Minuten Sport :whistling: :whistling:


    Und verzichte jetzt auf McDonalds und co.


    Aber naja. Gestern gabs 3 Pizzen, und ich konnte nicht wiederstehen..

    Brint schwitzen was?
    und wie kann ich schnell abnehmen also welche übungen zuhause
    will versuchen in 3 stunden 3kilo

    ich jogge gerade zuhause schwitze schon
    wieviel kg verliert man bei 1,5h joggen

    Zitat von Drake_Bell

    ich muss auch abnehmen.^^
    Werd Monat zu Monat breiter^^ Wie eine schwangere Frau.
    Mache jetzt einmal die Woche ganze 30 Minuten Sport :whistling: :whistling:


    Und verzichte jetzt auf McDonalds und co.


    Aber naja. Gestern gabs 3 Pizzen, und ich konnte nicht wiederstehen..


    Hast du mir ja noch gar nicht erzählt ^^
    30 Minuten sehr viel muss man ja sagen xD
    sicher das du nicht schwanger bist?xD


    nunya ich denke auch mal einfach auf mces und co verzichten :P

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    das kann man nicht sagen wieviel man bei 1h joggen verliert...erstmal verlierst du wasser und das musst du wieder reintrinken. abnehmen ist ne sache von wochen/monaten wenn mans gesund macht. ich kenn auch leute die haben nichts gegessen und nehmen 10kg pro woche ab.
    ich denke mal wenn du dich gesund ernährst und jeden tag 30min joggst im moment um die 5-10 kg abnimmst

    denk ma so wenn du normales tempo joggst 2kilo ;)

    ich will heute 2hsport machen nix essen
    morgen 2h sport nix essen (nur trinken)
    übermorgen 2h sport nix essen nur trinken
    hoffe dann verlier ich etwas ^^

    ach labert net!
    bei einmal joggen verlierst du nix, fertig.
    der erfolg zeigt sich erst nach 3-4mal und dann auch höchstens nur 1-2kg.


    //wenn du so abnimmst bekommt man noch mehr hunger und isst dann extrem viel. aber bitte wenn du dir deine gesundheit kaputt machen willst gerne ich steh dir nicht im weg. ich wollte nur sagen das ich aus eigener erfahrung sprech. ich hatte auch mal 12kg übergewicht. nach 2 1/2 monaten wars weg

    ... wieso diskutier ich eigentlich noch mit dir rum?
    du wirst da KEIN FETT verlieren. Nur das wasser das du ausschwitzt und das muss wieder rein.
    abnehmen wenn man mehr kalorien verbraucht als man aufnimmt. nehm mal 50000 kalorien an einem tag ab...
    (normaler verbrauch bei einem erwachsenen beträgt glaub ich 6000)