Moin ihr Brotfische,
sacht mal, ich will mein Jahresvorsatz endlich konsequent in die Tat umsetzen und zum Sport gehen, stelle mich aber extrem blöd an was Trainingsplan und Ernährung angeht. Ja, gerade im Bezug auf Kohlenhydrate und was es nicht alles für Bezeichnungen im Bezug auf Ernährung gibt.
Vielleicht hat ja jemand ein Tipp für Neueinsteiger in Sachen Kraftsport, irgendwie nen Youtube-Kanal oder sogar ein Forum, wo solche Dullis wie ich Antworten und Hilfe zu diesen Themen bekommt.
Ich hatte vor knapp zwei Jahren vier Monate bei FitX trainiert, allerdings hatte ich nicht so das Gefühl, dass das was ich mache richtig ist haha.