Hallo.
Meine Mutter hat mir eben von einer neuen Essensweise erzählt dass man morgens Eiweiß essen soll und dann 5 Std pause. Dann Mittags etwas mit Kohlenhydrathe und wieder 5 Std. Pause. Dann wieder etwas mit Kohlenhydrathe.
Kennt ihr ein paar Sachen die Kohlenhydrate enthalten aber kein Eiweiß haben und andersrum?
Danke vielmals.
PS: Das ganze nennt man Schlank im Schlaf. 
Haaferflocken haben viele Kohlenhydrate und schmecken mit Milch auch ganz gut und sind
gut zum Muskelaufbau .
>>Villeicht hilft dir das weiter <<Dort kannst du nachgucken, welches Produkt wieviele Kalorieren etc. Hat 
Einfach mal durchstöbern und da findest du bestimmt Produkte ohne Eiweiß / Kalorien.
Nudeln habe viel Kohlenhydrate
Nudeln, Kartoffeln, Reis und Co (also die ganzen Sattmacher der verschiedenen Küchen) enthalten viele Kohlenhydrate und vergleichweise weniger Eiweiß.
Während zB. Fleisch, Fisch, Geflügel, Linsen und natürlich Eier viel Eiweiß und eher weniger Kohlenhydrate enthalten.
Trink jeden Morgen, 2 Eier dann biste Fit für den Tag!
Das schmeckt bestimmt zum kotzen oder ?
Naya, nach einer Zeit gewöhnt man sich dran.
man soll aber abends keine Kohlenhydrate essen, da es zu zucker sonst umgewandelt wird. oder so kp.
is jedenfalls am abend nicht gut.
ich habe mal gehört wenn du abends Kohlenhydrate isst wirst du fett
Kohlenhydrate wird zu Zucker Abends.
und Zucker macht fett Wenn ich mich nicht Vertan habe
Das kann ich leider nur bezeugen
Du willst/musst abnehmen? Wenn du möchtest, würde ich dir einen entsprechenden Diätplan erstellen. Müssten nur vorher ein paar Dinge besprechen (PN).
