Ich kann essen was ich will, bleibe bei 58 Kilo / 1,75m
Naja, dafür kann ich auch keine Muskeln aufbauen und werde nur langsam braun
Du bist größer als ich. 
-> 1,70m - 70kg
Abnehmen? EINFACHER ALS NIE ZUVOR!
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Du bist größer als ich. -> 1,70m - 70kgLaut meinem Perso bin ich sogar 1,80
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Auch nicht schlecht
Eine Diät ...ich hab auch eine Diät, kein Süßkram das macht nur "schein" satt und möglichst immer so essen das immer ein bisschen vom Hunger übrig bleibt so entspannt sich der Magen einfacher und schneller, und dazu noch 2-3x die Woche trainieren, am besten verteilt auf Oberkörper und Beine sprich einen großen Muskel wie z.b. Bauchmuskeln oder Bizeps und Trizeps... und einen kleinen Muskelbereich sprich Kniebeugen aber so um die 3 Sätze á 20x
Was noch gut ist aber die Muskelmasse nicht fördert sondern die Muskelfasern fester macht sind Liegestütze, da kriegt man ein bisschen Kraft in die Bude
Was schon gesagt wurde... Eiweiß einnahme regulieren, je nach Belastung, wenn man das Zeug ohne Grund oder einfach nur reinhaut wird man nur Fett und kriegt Probleme bei den Nieren weil der Körper das auf Dauer nicht so mitmacht.
Und wer Probleme beim zunehmen hat sollte es mal mit einem Trainings Programm versuchen, am besten 1 Jahr lang. Das baut ordentlich was auf und macht obendrein noch was an der Fitness.
Kleine Tipps wären z.b. auch
Immer so trainieren das man in einem Bereich bleibt wo man normal atmen kann und nicht so als hätte man einen Parkour gelaufen
immer schön im Takt atmen , wer die Luft anhält steigert den Blutdruck und schmälert die Ausdauer weil die Sauerstoff zufuhr abgeschnitten ist und alles viel anstrengender wird.
