Sehr hoher Downstream brauche unbedingt hilfe !

Wie wäre es damit? Ruf bei deinem Anbieter an. Wie sollen wir helfen?

Wie viele PCs sind bei dir im Netzwerk angemeldet?

Dann solltest du mal bei allen 3 PC's prüfen ob auf einem irgendwas runtergeladen wird

Trenne zunächst mal jeden PC vom Router.
Dann schließt du den ersten PC wieder an und überprüfst, ob etwas heruntergeladen wird.
- Falls dies der Fall sein sollte, hast du den Übeltäter schon mal grob lokalisiert => Überprüfe den Rechner auf Viren & Co.
- Falls nicht heruntergeladen werden sollte, trennst du diesen PC vom Router und schließt den nächsten an.

Am besten lässt du jedem PC ca. 30 Minuten Zeit, um festzustellen, ob dieser etwas herunterlädt.

Warum empfindest du 5000kbit/s als hoch?
Mach mal einen speedtest deine 5000 kbit/s sind ca 0,6MB/s das ist eh nichts^^
Kann unter Umstenden am Router selbst liegen das er sich selbst Upgraded oder Windows Updates laufen bei einem PC, kann an vielem liegen.
Wenn du es aber ganz genau wissen willst setzt dich mit Wireshark dran.

Woher weißt du denn, dass er wirklich nichts herunterlädt?
Ein Trojaner, Wurm, Whatever zeigt sich meistens nicht direkt.