Beiträge von LeijaT

  • Suche Tipps für Brust/Kreuz-Muskeltraining

    Zitat von 0x0040FB80

    Achja, ohne richtiger Ernährung wirst du nichts aufbauen können

    Danke für die Tipps. Und wie erwähnt, geht es mir auch absolut nicht darum, irgendetwas aufzubauen, sondern einfach nur im (Berufs-)Alltag selten/wenig/gar nicht angesprochene Partien etwas zu fördern. Wer den ganzen Tag nur auf dem Boden sitzt und mit Lego bastelt, beansprucht seinen Rücken halt doch recht wenig. Und weil ich nicht mit 40/50 mit Arthrose rumsitzen will, geht es mir hier wirklich einfach nur um Übungen, um die Rückenpartie & Co fit zu halten. Ich will nicht ausseh'n wie The Rock oder sonst wer :p

  • Suche Tipps für Brust/Kreuz-Muskeltraining

    Moin zusammen,


    da man hier ja des Öfteren liest, wie ihr euch über eure Trainingspläne & Ideen austauscht, dachte ich mir, nutze ich das neben Google als Anlaufstelle für mein Anliegen.
    Und zwar suche ich nach guten Methoden, um die Brust und (vor allem) das Kreuz, wieder etwas auf Trab zu kriegen. Abgesehen von zwei 1-Hand-Hanteln habe ich keine
    (außer Hausmitteln) Trainingsgeräte, wäre also top, wenn ihr darauf Rücksicht nehmen könntet, denn welche Kaufen will ich eigentlich nicht.


    Zusätzlich sei noch gesagt, dass es mir gar nicht darum geht, irgendwie 'n dicken Bizeps oder krasse Nackenmuskeln zu kriegen, sondern wirklich nur, aus Fitness den Rücken
    (und die Brust) fitter werden zu lassen. Dass dabei zwangsläufig Muskeln mit aufgebaut werden ist ja klar, aber das ist für mich eher nebensächlich ;)


    Über Google habe ich dazu (ohne Trainingsgeräte) bislang nur die Rumpfheber gefunden, die scheinen mir, von der Beschreibung her, allerdings nicht sonderlich gut für
    das Knochenskelett zu sein (kenne mich da aber auch absolut nicht aus ^^)


    Vielleicht habt ihr ja die ein oder andere Übungsmethode, die sich problemlos von Zuhause bewältigen lässt? Über Tipps wäre ich auf jeden Fall sehr erfreut ;)

  • [SAMMELTHREAD] Kleine Scripting Fragen

    Die leichteste Methode wird sein, durch Zufallszahlen in einer For-Schleife Bäume zu erstellen.

    new minx = 10, maxx = 50, miny = 10, maxy = 50, ranx, rany;
    for (new i = 0; i < MAX_BAUM; i ++) {
    ranx = minx + random(maxx - minx);
    rany = miny + random(maxy - miny);
    CreateObject(..., ranx, rany);
    }
    in etwa. Da läufst du allerdings Gefahr, das Bäume auch ineinander stecken könnten. Ist also, je nach Anzahl/Platz-Verhältnis nicht gerade die schönste Lösung.

  • Pc geht bei games einfach aus?

    CPU auf 70°? Graka auf 70°? Mainboard auf 70°? Wenn du uns nicht sagst, was heiß wird, kann man auch schlecht helfen.
    Wenns die CPU ist hilft gern mal die Lüfter zu säubern. Sollten die sauber sein, hilft neue WLP auch ganz gerne mal gegen zu hohe Temperaturen.

  • Problem mit Bootfile

    Bislang hab ich das über die Windows Einstellungen gemacht. Ich hab da immer n bissl Sorge, dass externe Programme zwar löschen, was ich möchte, das dann aber letztlich zum Fehler führt, der mich dazu nötigt Windows neu installieren zu müssen :p

  • Problem mit Bootfile

    Gut, wenns anders nicht geht, bleibt die 100GB Partition halt unnütz mit nem alten Windows zugeballert. Dafür extra Windows neu aufsetzen werde ich jetzt nicht ^^

  • Problem mit Bootfile

    Heyho, ich hab n kleines Problem mit meiner Bootfile (Windows 7 x64)


    Nach meiner letzten Formatierung ist leider der alte Eintrag vom alten Windows noch in der Bootfile geblieben. Ist zwar jetzt nichts hochdramatisches, stört mich aber ungemein.


    Ich benutze meine Festplatte als Dynamic Harddrive und habe folgende Einträge in der Bootfile:


    Windows 7 (\Device\HarddiskVolume1\Windows) : Current OS; Default OS
    Windows 7 (C:\Windows)


    Zweiteres möchte ich, wie man sich vielleicht denken kann, löschen, kann ich aber nicht, da mir folgende Fehlermeldung ausgehaun wird:


    System Configuration cannot save the original boot configuration for later restoration. Boot changes will be reverted.


    The system cannot find the path specified.



    Die C: Partition ist aber noch vorhanden und mit dem Windows drauf, diese kann ich erstaunlicherweise auch nicht formatieren, da quängelt Windows dann rum, dass davon noch irgendwas benutzt würde.


    Kennt sich da jemand aus und kann Abhilfe leisten?

  • Brauche Batch-Script

    Hey Leute,


    ich bin mir zwar ziemlich sicher, dass man sowas mit Batchfiles realisieren können müsste (könnte mich allerdings auch irren), weiß allerdings selbst nicht, wie.
    Vielleicht hab ich ja Glück und muss nicht auf umständlichere Programmierungsformen zurückgreifen ;)


    Und zwar brauche ich ein Script, dass mir innerhalb eines Ordners (ruhig auch direkt der, in dem die Batchfile ist), alle Dateien löscht, die eine Zahl in einer Klammer haben. Sprich: (1), (2), (3), ...


    Lässt sich das via Batch-Script irgendwie realisieren?